让身体快速变暖的最佳饮料一一姜糖水

生姜,中医里起着举足轻重的作用，有“没有生姜就不称其为中药”之说。事实上，200种医用中药中，75%都使用生姜。生姜里还含有姜辣素和生姜油，它们有抗氧化作用。生姜能除去体内的活性氧，起到预防疾病和抗老化的作用。生姜功效如下。(1)促进体温上升，由此增强人体免疫力。

(2)扩张血管，降低血压。

(3)溶解血栓。

(4)促进脑部血液循环，预防抑郁症的发病和减轻抑郁症的症状。

(5)促进内耳血液循环，减轻目眩的症状。

(6)加快消化液的分泌，促进消化。

(7)清除导致食物中毒的细菌，杀死肠内有害细菌。

(8)发汗、解热的作用。

(9)祛痰、镇咳的作用。

(10)镇痛的作用。

红茶具有高效加温、强力杀菌的作刚，_者相结合，就成厂威力无比的姜红茶。此外，冲泡时还可加点红糖和蜂蜜。但要注意，患有痔或其他忌辛辣的病症，可不放或少放姜，只喝放了红糖和蜂蜜的红茶，效果也不错。

姜红茶的制作方法：

材料：生姜适最，红茶1茶匙，红糖或蜂蜜适量。

做法：将生姜磨成泥，放入预热好的茶杯里，然后把热的红茶注入茶杯中，再加入红糖或蜂蜜可。生姜、红糖、蜂蜜的量可根据个人口味酌量放入。